Кремовая овсянка с бананом и миндальной пастой
Кремовая овсянка с бананом и миндальной пастой за 8 минут — нежный завтрак без сахара, c насыщенным ореховым вкусом. Полезный и сытный рецепт для бодрого утра.
Готовим за
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (мелкие)50 г
- Молоко150 мл
- Банан1 шт.
- Миндальная паста1 ст. л.
- Корица¼ ч. л.
- Сольщепотка
- Мёдпо вкусу
Приготовление
Приготовление овсянки
В небольшой сотейник налей молоко, добавь щепотку соли и доведи до лёгкого кипения.
Добавь овсяные хлопья, убавь огонь и вари, часто помешивая, около 3–5 минут до густоты.
В процессе варки добавь корицу для аромата.
Сборка завтрака
Перелей готовую овсянку в глубокую тарелку.
Банан нарежь кружочками и выложи сверху.
Полей овсянку миндальной пастой и при желании добавь немного мёда или сиропа агавы.
Подача
Подавай овсянку горячей, слегка размешав пасту по поверхности для кремовой текстуры. Идеальный вариант для тех, кто ценит мягкие текстуры и насыщенный ореховый вкус по утрам.
Поделиться рецептом
Отзывы и комментарии
18 июня 2025 г. в 21:45
Слишком много ингредиентов для 'быстрого' завтрака. Миндальная паста - нечто, что обычно не найдешь в холодильнике. Плюс, 5 минут? Может быть, если все уже нарезано и готово к употреблению.