Завтрак
Добро пожаловать в раздел «Завтрак» — здесь собраны простые, быстрые и вкусные рецепты, которые подойдут для любого утра. Хотите лёгкий перекус перед работой или уютный завтрак на выходных? У нас есть идеи на каждый день: от питательных овсяных каш и творожных сырников до сытных тостов, яичницы и запечённых блюд. Все рецепты рассчитаны на 10–30 минут, готовятся из доступных продуктов и не требуют сложной техники. В основном — вегетарианские или легко адаптируемые без мяса.
Наша цель — сделать утро вкусным и спокойным, даже если вы спешите. Завтраки из этого раздела подойдут для всей семьи, легко масштабируются и прекрасно сочетаются с чашкой кофе или чая.
Здесь вы точно найдёте:
- Быстрые завтраки на работу или учёбу
- Идеи для уютного бранча дома
- Варианты без мяса
- Лёгкие рецепты для детей
- Минимум времени — максимум вкуса
11 рецептов
Пользовательский
Завтрак из киноа с ягодами
0
15 минут
2
6 ингр.
Киноа (сырая)Вода или растительное молокоМёд или сироп агавы +3
Пользовательский
Скрэмбл с лососем
0
5 минут
2
7 ингр.
ЯйцаСлабосолёный лососьСливочное масло +4
Пользовательский
Овсяноблин с бананом и орехами без сахара
0
5 минут
2
8 ингр.
Овсяные хлопьяЯйцоБанан (спелый) +5
Пользовательский
Панкейки на кефире
0
15 минут
2
8 ингр.
КефирЯйцоМука пшеничная +5
Пользовательский
Творожная запеканка без муки
0
40 минут
2
8 ингр.
Творог (5–9% жирности)ЯйцаСметана или натуральный йогурт +5
Пользовательский
Блины на молоке
0
20 минут
2
7 ингр.
Молоко (любой жирности)ЯйцаМука пшеничная +4
Пользовательский
Сырники с бананом и кокосом
0
15 минут
2
8 ингр.
Творог (5–9% жирности)Банан (спелый)Яйцо +5
Пользовательский
Тосты с авокадо и яйцом
0
5 минут
2
8 ингр.
Хлеб для тостовАвокадоЯйцо +5
Пользовательский
Кремовая овсянка с бананом и миндальной пастой
0
5 минут
2
7 ингр.
Овсяные хлопья (мелкие)МолокоБанан +4
Пользовательский
Яичница с овощами
0
7 минут
2
7 ингр.
ЯйцаПомидорыБолгарский перец +4
Пользовательский
Омлет с сыром и зеленью
0
7 минут
2
7 ингр.
ЯйцаТвёрдый сырМолоко +4