Рецепты

Полезный йогуртовый десерт с бананом и ягодами — это натуральная сладость без сахара, красителей и консервантов. Он идеально подходит для детей от 1 года и всей семьи. Готовится за 5 минут и может стать отличным завтраком или полдником, особенно летом.

Нежные и полезные творожные кексы без сахара — идеальный десерт для детей от 1 года. Готовятся просто, из доступных ингредиентов, не содержат сахара и подходят для правильного питания. Отлично подойдут для детского полдника, завтрака или перекуса в садик.

Нежные паровые тефтели из курицы с кабачком — отличный вариант полезного обеда для детей от 1 года. Без жарки, специй и соли, они легко усваиваются, богаты белком и идеально подходят для первого прикорма, детского сада или питания всей семьи.

Запеканка с молодой капустой и фаршем — это вкусное, сытное и полезное блюдо, которое легко приготовить на обед или ужин. Вариант без муки и майонеза, идеально подходящий для правильного питания. Отлично подойдёт для всей семьи, включая тех, кто следит за весом или придерживается ЗОЖ.

Тушёная молодая капуста с морковью и яйцом — это вкусное, сытное и полезное блюдо, которое готовится всего за 20 минут. Простые ингредиенты, минимум масла и максимум пользы. Отличный вариант для тех, кто придерживается правильного питания или ищет лёгкий гарнир на каждый день.

Лёгкий и полезный салат из молодой капусты с огурцом и йогуртовой заправкой — это идеальный вариант для тех, кто придерживается правильного питания. Хрустящий, нежный, освежающий и очень вкусный. Подходит как для обеда, так и для ужина.

Полезная альтернатива популярной шоколадной пасте — домашняя нутелла из фиников, какао и орехов. Без сахара, масла и искусственных добавок. Идеально подходит для правильного питания, детского рациона и тех, кто хочет наслаждаться сладким без вреда для фигуры.

Шоколадный мусс из авокадо — это быстрый и полезный ПП-десерт без сахара, сливок и яиц. Кремовая текстура, насыщенный шоколадный вкус и всего 5 минут на приготовление — идеальный вариант для сладкоежек, которые следят за фигурой. Подходит для веганов, людей на кето или тех, кто просто хочет питаться осознанно.

Сладкий крем из печёного батата — необычный, но невероятно вкусный и полезный десерт без сахара, муки и молочных продуктов. Он обладает нежной текстурой, насыщенным вкусом с нотками какао и корицы, не содержит лишних калорий и идеально впишется в рацион правильного питания, веганского или постного меню.

Домашнее белковое мороженое из творога и йогурта — это вкусный и полезный ПП-десерт без сахара и лишних калорий. Готовится за 5 минут, содержит много белка и отлично утоляет сладкую тягу. Идеально для тех, кто худеет, занимается спортом или просто хочет освежиться без вреда для фигуры.

ПП-кекс в микроволновке — это супербыстрый и полезный десерт без сахара, муки и лишних калорий. Готовится прямо в кружке за пару минут и идеально подходит для правильного питания. Отличный способ побаловать себя без вреда для фигуры!

Бананово-овсяное печенье — это идеальный ПП-десерт без сахара, муки и яиц. Оно готовится всего за 20 минут, отлично утоляет голод и подходит для всей семьи, включая детей. Идеально для тех, кто хочет есть сладкое без вреда для фигуры.