Кекс в микроволновке за 5 минут (без сахара и муки)
ПП-кекс в микроволновке — это супербыстрый и полезный десерт без сахара, муки и лишних калорий. Готовится прямо в кружке за пару минут и идеально подходит для правильного питания. Отличный способ побаловать себя без вреда для фигуры!
Готовим за
Ингредиенты
- Яйцо1 шт
- Спелый банан½ шт.
- Овсяные хлопья2 ст. л.
- Какао1 ч. л.
- Разрыхлитель⅓ ч. л.
- Корица или ванильпо вкусу
- Орехи/ягоды/тёмный шоколадпо желанию
Приготовление
Приготовление
В глубокой кружке или небольшой миске разомни банан вилкой до состояния пюре.
Добавь яйцо, овсяную муку, разрыхлитель, специи и щепотку соли. Перемешай до однородности.
По желанию добавь внутрь немного ягод, орешков или кусочек тёмного шоколада.
Поставь в микроволновку на 2–3 минуты на максимальной мощности (800–900 Вт).
Готово! Остуди немного и подавай с ложкой греческого йогурта или арахисовой пасты.
Поделиться рецептом
Отзывы и комментарии
4 июня 2025 г. в 09:00
Рецепт кекса в микроволновке за 5 минут просто великолепен. Он предлагает быстрый и полезный десерт без использования сахара и муки, что идеально для моего диетического плана. Ингредиенты как банан, овсяные хлопья и какао делают его вкусным, а возможность добавления орехов, ягод или темного шоколада предоставляет отличную возможность настроить его под свой вкус. Это идеальный способ побаловать себя без вреда для фигуры!