Детское меню
Категория «Детское меню» — это подборка вкусных, полезных и сбалансированных рецептов для детей от 1 года и старше. Здесь вы найдёте простые и разнообразные блюда, которые понравятся даже самым капризным малышам: от мягких каш и супов до домашних котлеток, пюре, запеканок и десертов без сахара. Все рецепты разработаны с учётом возрастных потребностей, легко усваиваются и готовятся из доступных ингредиентов.
- Завтраки для детей: каши, омлеты, сырники без сахара
- Обеды и ужины: супчики, рагу, котлеты на пару, запеканки
- Лёгкие перекусы: пюре, фруктовые смузи, детские кексы
- Полезные десерты: печенье без сахара, творожные муссы, йогуртовые кремы
- Безопасные рецепты без соли, сахара и аллергенов (по возрасту)
- Блюда для детского сада и школьников
- Минимум соли и специй
- Без сахара и вредных добавок
- Простая подача — детям приятно и интересно кушать
- Можно адаптировать под возраст: от 1 года до 6–10 лет
- Подходит для питания на каждый день и праздничного стола
9 рецептов

Пользовательский
Ягодный десерт в баночке - без выпечки
0
10–15 минут
2
6 ингр.
Натуральный йогурт или творожный кремЛюбые свежие или замороженные ягодыФиники или мёд +3

Пользовательский
Постный рис с яблоками и изюмом (сладкий плов)
0
30–35 минут
2
10 ингр.
РисВодаЯблоки +7

Пользовательский
Картофельное пюре с молоком
0
20 минут
2
4 ингр.
КартофельМолокоСливочное масло +1
ОП
Пользовательский
Овсяное печенье с бананом и яблоком
0
10 минут на подготовку + 15–20 минут в духовке
2
6 ингр.
Банан (спелый)ЯблокоОвсяные хлопья +3
ПТ
Пользовательский
Паровые тефтели из курицы с кабачком
0
10 минут + 20 минут на приготовление
2
5 ингр.
Куриное филе (или фарш)КабачокЯйцо +2

Пользовательский
Быстрый творожный крем с ягодами
0
5 минут
2
6 ингр.
ТворогЙогурт натуральный или греческийМёд или сироп +3

Пользовательский
Домашний лимонад с клубникой и мятой
0
10 минут
2
6 ингр.
Клубника (свежая или замороженная)ЛимоныВода +3
ТК
Пользовательский
Творожные кексы без сахара
0
10 минут + 20–25 минут выпечки
2
8 ингр.
Творог 5–9%ЯйцоБанан (спелый) +5
ЙД
Пользовательский
Йогуртовый десерт с бананом и ягодами
0
5–7 минут + 30 минут охлаждения
2
5 ингр.
Натуральный йогурт без добавок (лучше домашний или детский)Банан (спелый)Ягоды (свежие или замороженные) +2