Детское меню
Категория «Детское меню» — это подборка вкусных, полезных и сбалансированных рецептов для детей от 1 года и старше. Здесь вы найдёте простые и разнообразные блюда, которые понравятся даже самым капризным малышам: от мягких каш и супов до домашних котлеток, пюре, запеканок и десертов без сахара. Все рецепты разработаны с учётом возрастных потребностей, легко усваиваются и готовятся из доступных ингредиентов.
- Завтраки для детей: каши, омлеты, сырники без сахара
- Обеды и ужины: супчики, рагу, котлеты на пару, запеканки
- Лёгкие перекусы: пюре, фруктовые смузи, детские кексы
- Полезные десерты: печенье без сахара, творожные муссы, йогуртовые кремы
- Безопасные рецепты без соли, сахара и аллергенов (по возрасту)
- Блюда для детского сада и школьников
- Минимум соли и специй
- Без сахара и вредных добавок
- Простая подача — детям приятно и интересно кушать
- Можно адаптировать под возраст: от 1 года до 6–10 лет
- Подходит для питания на каждый день и праздничного стола
4 рецепта
ОП
Пользовательский
Овсяное печенье с бананом и яблоком
0
10 минут на подготовку + 15–20 минут в духовке
6 ингр.
Банан (спелый)ЯблокоОвсяные хлопья +3
Овсяное печенье с бананом и яблоком — это мягкий, ароматный и полезный десерт без сахара. Идеально подходит для детей от 1 года, а также для тех, кто придерживается правильного питания. Минимум ингредиентов, максимум пользы — идеальный перекус к чаю или в дорогу.
ЙД
Пользовательский
Йогуртовый десерт с бананом и ягодами
0
5–7 минут + 30 минут охлаждения
5 ингр.
Натуральный йогурт без добавок (лучше домашний или детский)Банан (спелый)Ягоды (свежие или замороженные) +2
Полезный йогуртовый десерт с бананом и ягодами — это натуральная сладость без сахара, красителей и консервантов. Он идеально подходит для детей от 1 года и всей семьи. Готовится за 5 минут и может стать отличным завтраком или полдником, особенно летом.
ТК
Пользовательский
Творожные кексы без сахара
0
10 минут + 20–25 минут выпечки
8 ингр.
Творог 5–9%ЯйцоБанан (спелый) +5
Нежные и полезные творожные кексы без сахара — идеальный десерт для детей от 1 года. Готовятся просто, из доступных ингредиентов, не содержат сахара и подходят для правильного питания. Отлично подойдут для детского полдника, завтрака или перекуса в садик.
ПТ
Пользовательский
Паровые тефтели из курицы с кабачком
0
10 минут + 20 минут на приготовление
5 ингр.
Куриное филе (или фарш)КабачокЯйцо +2
Нежные паровые тефтели из курицы с кабачком — отличный вариант полезного обеда для детей от 1 года. Без жарки, специй и соли, они легко усваиваются, богаты белком и идеально подходят для первого прикорма, детского сада или питания всей семьи.