Детское меню

Категория «Детское меню» — это подборка вкусных, полезных и сбалансированных рецептов для детей от 1 года и старше. Здесь вы найдёте простые и разнообразные блюда, которые понравятся даже самым капризным малышам: от мягких каш и супов до домашних котлеток, пюре, запеканок и десертов без сахара. Все рецепты разработаны с учётом возрастных потребностей, легко усваиваются и готовятся из доступных ингредиентов.

  • Завтраки для детей: каши, омлеты, сырники без сахара
  • Обеды и ужины: супчики, рагу, котлеты на пару, запеканки
  • Лёгкие перекусы: пюре, фруктовые смузи, детские кексы
  • Полезные десерты: печенье без сахара, творожные муссы, йогуртовые кремы
  • Безопасные рецепты без соли, сахара и аллергенов (по возрасту)
  • Блюда для детского сада и школьников
  • Минимум соли и специй
  • Без сахара и вредных добавок
  • Простая подача — детям приятно и интересно кушать
  • Можно адаптировать под возраст: от 1 года до 6–10 лет
  • Подходит для питания на каждый день и праздничного стола
9 рецептов
Ягодный десерт в баночке - без выпечки
Пользовательский

Ягодный десерт в баночке - без выпечки

0
10–15 минут
2
6 ингр.
Натуральный йогурт или творожный кремЛюбые свежие или замороженные ягодыФиники или мёд +3
Смотреть рецепт
Постный рис с яблоками и изюмом (сладкий плов)
Пользовательский

Постный рис с яблоками и изюмом (сладкий плов)

0
30–35 минут
2
10 ингр.
РисВодаЯблоки +7
Смотреть рецепт
Картофельное пюре с молоком
Пользовательский

Картофельное пюре с молоком

0
20 минут
2
4 ингр.
КартофельМолокоСливочное масло +1
Смотреть рецепт
ОП
Пользовательский

Овсяное печенье с бананом и яблоком

0
10 минут на подготовку + 15–20 минут в духовке
2
6 ингр.
Банан (спелый)ЯблокоОвсяные хлопья +3
Смотреть рецепт
ПТ
Пользовательский

Паровые тефтели из курицы с кабачком

0
10 минут + 20 минут на приготовление
2
5 ингр.
Куриное филе (или фарш)КабачокЯйцо +2
Смотреть рецепт
Быстрый творожный крем с ягодами
Пользовательский

Быстрый творожный крем с ягодами

0
5 минут
2
6 ингр.
ТворогЙогурт натуральный или греческийМёд или сироп +3
Смотреть рецепт
Домашний лимонад с клубникой и мятой
Пользовательский

Домашний лимонад с клубникой и мятой

0
10 минут
2
6 ингр.
Клубника (свежая или замороженная)ЛимоныВода +3
Смотреть рецепт
ТК
Пользовательский

Творожные кексы без сахара

0
10 минут + 20–25 минут выпечки
2
8 ингр.
Творог 5–9%ЯйцоБанан (спелый) +5
Смотреть рецепт
ЙД
Пользовательский

Йогуртовый десерт с бананом и ягодами

0
5–7 минут + 30 минут охлаждения
2
5 ингр.
Натуральный йогурт без добавок (лучше домашний или детский)Банан (спелый)Ягоды (свежие или замороженные) +2
Смотреть рецепт