Средиземноморская паста с томатами и базиликом
Вас ждет настоящее путешествие в мир средиземноморской кухни. Простота и свежесть ингредиентов делают этот рецепт идеальным для ужина, а простота приготовления - идеальным для тех, кто ценит свое время. Приятного аппетита!
Готовим за
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Черри-томаты200 г
- Базилик1 пучок
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло2 столовые ложки
- Соль, перецпо вкусу
Приготовление
Подготовка ингредиентов
Отварить спагетти до состояния аль-денте согласно инструкции на упаковке.
Черри-томаты помыть и разрезать пополам.
Базилик помыть, обсушить и нарезать.
Чеснок очистить и нарезать тонкими ломтиками.
Приготовление соуса
В сковороде с оливковым маслом обжарить чеснок до золотистого цвета.
Добавить томаты, соль, перец и тушить 5-7 минут.
Добавить базилик и тушить еще 2 минуты.
Соединение всех ингредиентов
Смешать спагетти с соусом и подавать блюдо горячим.
Поделиться рецептом
Отзывы и комментарии
21 мая 2025 г. в 21:45
Этот рецепт Средиземноморской пасты с томатами и базиликом, хоть и прост в приготовлении, но весьма скуден по питательным веществам. Основной источник белка в нем - это спагетти, но это не самый лучший выбор для белка. Использование оливкового масла добавляет здоровых жиров, однако количество оливкового масла должно быть сбалансировано, чтобы избежать лишних калорий. Базилик и черри-томаты добавляют витаминов и антиоксидантов, но они не являются основным источником питания. В общем, рецепт может быть улучшен добавлением более питательных ингредиентов.