Йогуртовый десерт с бананом и ягодами
Полезный йогуртовый десерт с бананом и ягодами — это натуральная сладость без сахара, красителей и консервантов. Он идеально подходит для детей от 1 года и всей семьи. Готовится за 5 минут и может стать отличным завтраком или полдником, особенно летом.
Ингредиенты
- Натуральный йогурт без добавок (лучше домашний или детский)200 г
- Банан (спелый)1 шт.
- Ягоды (свежие или замороженные)½ стакана
- Ванильпо желанию
- Чиа1 ч. л.
Приготовление
Подготовка
Банан очистите и разомните вилкой или пробейте в блендере до пюре.
Смешайте банановое пюре с йогуртом до однородной консистенции.
Добавьте ягоды (можно оставить целыми или слегка размять). Если используете замороженные — дайте им немного подтаять.
При желании добавьте немного ванили и чайную ложку семян чиа.
Переложите в креманки или баночки и уберите в холодильник на 20–30 минут (если хотите более плотную текстуру).
Подавайте слегка охлаждённым — можно украсить долькой банана или несколькими ягодками.