Белковое мороженое из творога и йогурта
Домашнее белковое мороженое из творога и йогурта — это вкусный и полезный ПП-десерт без сахара и лишних калорий. Готовится за 5 минут, содержит много белка и отлично утоляет сладкую тягу. Идеально для тех, кто худеет, занимается спортом или просто хочет освежиться без вреда для фигуры.
0из 0
5 минут + ~2 часа на заморозку
Пользовательский
Ингредиенты
- Творог 5%150 г
- Натуральный йогурт без сахара100–120 г
- Банан1 шт.
- Ванилин или корицапо вкусу
- Подсластительпо желанию
- Протеин1 мерная ложка
Приготовление
Приготовление
1
В блендере смешайте творог, йогурт, банан (или ягоды), ваниль и подсластитель до кремовой, гладкой текстуры.
2
По желанию добавьте протеин — это повысит содержание белка и сделает десерт ещё более сытным.
3
Переложите массу в контейнер или силиконовые формочки для мороженого.
4
Уберите в морозильник минимум на 2–3 часа.
5
Перед подачей достаньте за 10–15 минут, чтобы мороженое слегка подтаяло и стало кремовым.
Поделиться рецептом
Отзывы и комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто оставит отзыв!