Смузи из арбуза и базилика
Ищете идеальный летний напиток? Попробуйте смузи из арбуза с базиликом — он отлично освежает, насыщает витаминами и радует натуральным вкусом. Этот низкокалорийный и ароматный смузи отлично подойдёт как для здорового завтрака, так и для пикника или вечеринки на свежем воздухе. Без сахара, без лишнего — только польза и вкус!
Готовим за
Ингредиенты
- Арбуз (мякоть без косточек)400–500 г
- Листья свежего базилика5–7 листиков
- Сок половины лайма или лимона1 у.е
- Лёд(4–6 кубиков)
- Мёд или сироп1 ч. л.
- Минеральная вода или кокосовая вода50–70 мл
Приготовление
Приготовление
Арбуз нарежьте кубиками и удалите косточки.
В чашу блендера выложите арбуз, листья базилика, сок лайма и мёд
Добавьте лёд и немного воды, если хотите более жидкий напиток.
Взбейте до однородной текстуры в течение 30–40 секунд.
Перелейте в охлаждённые стаканы и украсьте листочком базилика или тонким ломтиком лайма.
Для ярко-розового цвета можно использовать немного клубники вместе с арбузом.
Поделиться рецептом
Отзывы и комментарии
11 мая 2025 г. в 23:10
Слишком просто и банально для моего подростка. Он не любит микс из фруктов и зелени, особенно базилика. Может быть, с мятой было бы лучше. И даже наличие меда не спасает. Как для здорового завтрака - перебор, а для вечеринки на открытом воздухе - слишком легкий напиток. Не впечатлило.